接下来，给各位带来的是冬训成绩测试的相关解答，其中也会对冬训成绩下降的原因进行详细解释，假如帮助到您，别忘了关注本站哦！
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冬训刚开始测了个400米成绩下降了许多这是怎么回事?
这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
这个很正常，开始训练的一段时间成绩是很明显的。等训练一段时间后，可能不会提升了还有可能下降。这些都是很正常的，这段时间也很关键。田径训练本来就比较枯燥。只要坚持训练成绩应该还会提升的。
冬训结束了 开春怎么成绩反而退了！感觉百米没有以前快了 可能是季节的变化使成绩退了，希望坚持锻炼，成绩一定会上去的。
冬训200米跑264左右,开了春最快能跑多少秒了?有经验的告一下谢谢了...
那要看你冬训的强度了。还有年龄。还有你训练的时间。如果算是状态好的时候，跑开26没问题。突破25更好。。
我是一名高水平运动员，开春成绩的好坏是你冬训训练量所决定的，冬训一般以数量为主。
“木瓜炖雪蛤”、“银耳炖木瓜”等菜经常出现在一些大饭店的菜单上。这些搭配看起来非常有营养，实际上却对木瓜中的维生素、木瓜蛋白酶和齐墩果酸等最有益的成分造成了很大的破坏。
他的重量训练还包括坐姿推举、扩胸与扩背运动。因工作繁忙，布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。布什每周跑步4次至5次，举重至少2次。其中周四进行长跑，周日一般进行快跑训练，其他时间进行慢跑和器械练习。
运动会的项目真多，有长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力…… 比赛开始了，体育场上顿时热闹起来。体育场东边的跑道上是跑100米的，只见运动员们像一只只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。
百米成绩13秒冬训涨多少啊
一般来说100米如果练一个冬训的话，通常可以提0.1~0.3秒，特别是在冬天的时候天气比较冷，不容易出成绩，到来年春天的时候温度也提升，成绩自然就上去了。
男子百米13秒：如果从来没有经过田径系统训练，一个月内通过基础训练和适当的强度训练，有可能提升0.5秒左右。但是，如果已经有一定的田径基础，或者年龄已经比较大，提升的速度可能会比较慢。
冬训不一定能提高很多，关键是看冬训的效果。如果效果好的话。跑进13秒，应该问题不大。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关冬训成绩测试的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！