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推算马拉松完赛成绩

非凡 2024-07-16 体育知识 15 views 0

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欢迎进入本站!本篇文章将分享推算马拉松完赛成绩,总结了几点有关马拉松成绩如何计算的解释说明,让我们继续往下看吧!

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一般正常人跑步的速度是多少?

1、正常成年人的标准是:男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀,14分40秒及格女性一般不要求跑3000米,女性一般的要求是跑1500米。另外,军人的标准:海拔3000米以下,男兵13分40秒,女兵17分。

推算马拉松完赛成绩

2、所以正常人,不经常锻炼的,慢跑速度基本都在5KM-8KM/H这个速度区间,在户外慢跑,我每天一般5km,基本上就是20分钟左右,基本上也就是接近11KM的时速,我已经跑了2年左右了,我觉得一般人远远达不到我这个程度。

3、具体看您配速(每公里的用时)了,如果按照正常马拉松训练的标准,正常人50分钟以内都可以跑10公里,这样换算一下的话,一般正常人都可以在1个小时以内跑完12公里。

4、人类的平均跑步速度大约为每小时10公里。 对于不经常锻炼的人来说,正常跑步速度通常在每小时10公里左右,而经常锻炼的跑步者速度会更快。 跑步速度应当根据个人体质来调整,避免过快或过慢。 根据统计数据,人类平均在5公里距离上需要35分钟,而在10公里距离上则需要大约1小时2分钟。

5、一般成年人的跑步速度大约在5公里/小时到10公里/小时之间。具体速度因个人体质、身高、体重等因素而异,没有统一的数值。据研究,成年人的平均跑步速度大约是步行速度的3到5倍。跑步是一种简单便捷的体育锻炼方式,也是一种有效的有氧运动。

推算马拉松完赛成绩

到此,以上就是小编对于马拉松成绩如何计算的问题就介绍到这了,希望介绍的几点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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